Meus gatos são vegetarianos?

Para pessoas que não são vegetarianas, isso pode soar bastante esquisito… Mas é uma dúvida frequente que recebo!

Quando tomamos a decisão de veganizar, queremos que todas as áreas de nossas vidas sejam livres de crueldade. Não apenas o nosso prato, mas também nossa vestimenta, cosméticos etc. Não é difícil que apareça o dilema de como alimentar os nossos pets.

Sabemos que há diversos tipos de ração no mercado: desde aquelas do supermercado até as especiais de petshop (de diversas qualidades, tradicional até Super Premium – e rações indicadas para problemas específicos – animais obesos, castrados, com problemas no trato urinário, no sistema digestivo… e assim vai). As opções são inúmeras, mas todo mundo que se torna vegano enfrenta um dilema: todas elas contêm  outros animais. A mesma que você luta para tirar do seu prato, da sua vida, da sua roupa.

E como grande parte do meu público é vegetariano ou vegano, não é difícil alguém me fazer o questionamento: como você alimenta seus bichinhos? Eles são veganos? Seus animais comem carne?

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Por isso, decidi responder em vídeo, para que muitas pessoas possam ser respondidas de uma vez, e para esclarecer alguns pontos. Qual a diferença entre a alimentação de cães e gatos? Gatos podem ser veganos? Eu dou comida vegana para meus gatos? Existe comida vegana para gatos? 

Tudo isso foi respondido no vídeo abaixo, que pode ser visto também clicando aqui.

Em tempo: aproveito o post para dizer que o veganismo não é a pretensão de consertar todos os problemas do mundo. Sabemos que há muitas falhas no sistema como nossa sociedade funciona… Eu gostaria de poder mudar tudo com uma varinha de condão e eliminar toda exploração animal que tem tanta crueldade e sofrimento. Infelizmente, precisamos trabalhar aos poucos e com o que temos ao nosso alcance – visando fazer o possível com o tempo, consciência e dinheiro que temos em mãos.

Espero que o texto e o vídeo tenham sido esclarecedores para quem ainda tem essa dúvida! E para quem tem opiniões a acrescentar, serei grata pelo adendo!

Dica de livro: 42 vitaminas e suco veganos

Recebi um livro que pode ser muito útil e divertido pra quem adora fazer smoothies como eu. Eu sempre falo isso nos vídeos, mas estou em constante procura de como aumentar a minha ingestão de frutas no dia a dia. Além de folhas escuras também, porque a gente incorpora no almoço, mas todo dia enjoa…

Fazer batidas diferentes e gostosas é sempre uma boa forma de consumir esses vegetais, e experimentar novos sabores. Por isso, fiquei bem feliz quando recebi essa cópia do livro “42 Vitaminas e Sucos Veganos” da Kelli Rae, com 42 ideias de sucos saudáveis e cheios de variação e com diferentes objetivos.

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O livro contém dicas além das ideias sobre nutrição – explica como fazer uma vitamina com uma consistência  legal, como usar os ingredientes de forma inteligente e qual a função deles. Ontem experimentei fazer a vitamina de chia com frutas vermelhas e postei no instagram! Ficou muito boa!

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O livro pode ser encontrado nos seguintes endereços:

Livraria Cultura: http://www.livrariacultura.com.br/p/42-vitaminas-e-sucos-veganos-rapidos-faceis-e-103219922

Amazon: https://www.amazon.com.br/Vitaminas-Sucos-Veganos-Perfeitos-Alimenta%C3%A7%C3%A3o-ebook/dp/B01K7K2F8C/ref=sr_1_11?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1472770892&sr=1-11

iTunes: https://itunes.apple.com/us/book/id1137396061

Espero que gostem da dica!

*este é um post publicitário.

Linha facial Arte dos Aromas: produtos orgânicos e veganos

Contei há algum tempo que recebi uma caixinha cheia de produtos lindos, veganos e orgânicos da Loja Terráquea. Testei tudo que veio dentro e vou começar a contar pra vocês de cada produtinho.

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Começando pela linha de produtos faciais da Arte dos Aromas. Todos os produtos são cruelty-free (não testados em animais), feita com produtos orgânicos certificados pela Ecocert e veganos (sem produtos de origem animal).

São quatro produtos que totalizam os cuidados fundamentais com a pele: limpar, lavar, tonificar e hidratar. Abaixo eu falei de cada um dos produtos na ordem em que costumo usar e incluir na minha rotina.

(1) LOÇÃO DE LIMPEZA FACIAL (demaquilante)

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Produto à base de copaíba, cupuaçu e tea tree. É feito para todos os tipos de pele e vem em formato cremoso. É excelente para remover maquiagem leve e também pesada. Pode ser usado com algodão ou direto na pele – eu pessoalmente prefiro a segunda opção. Além de limpar a grande maioria da maquiagem da pele, deixa uma sensação refrescante após o uso.

A embalagem tem uma válvula “pump”, que extrai produtos de forma mais fácil e não tem desperdício. Duas apertadinhas já extraem a quantidade necessária para limpar o rosto todo muito bem.

(2) SABONETE ESFOLIANTE FACIAL

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Esse produto foi  o que mais me surpreendeu. Acho que pelo fato de conter cristais de quartzo na composição pra esfoliar o rosto. Achei chiquérrimo!! Também é à base de copaíba e tea tree. É um sabonete bastante suave e delicado, minha pele é sensível e seca e respondeu muito bem ao uso frequente. Não uso todos os dias, mas sinto que ela fica mais macia e limpa quando eu uso.

Os cristais de quartzo são pequeninos e compõem um sabonete que esfolia da melhor forma, sem agredir. Também são uma excelente alternativa às microesferas de plástico que muitas marcas usam para esfoliantes, que poluem os rios e oceanos e prejudicam os animais aquáticos.

(3) LOÇÃO TÔNICA FACIAL 

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Eu sou adepta do uso de tônico para limpar o rosto: seja antes de dormir ou antes de passar maquiagem, para preparar a pele. Este é feito com copaíba, açaí e tea tree.

Ele prepara a pele para o hidratante e tira qualquer impureza que possa ter ficado na pele ainda. É muito bom pra dar umas borrifadas no rosto tipo uma “água termal” no tempo quente.

(4) HIDRATANTE FACIAL 

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O hidratante tem vitamina E e é um excelente nutritivo para a pele. Com a pele seca e “craquelada”, ele faz um excelente serviço em recuperá-la, deixá-la uniforme e mais viçosa. É à base de copaíba, cupuaçu e vitamina E.

Tem uma textura semelhante ao “sorbet” da The Body Shop: ele não é cremoso e não fica oleoso na pele. É preciso passar aos poucos para que ele não acumule, porque a textura é mais levinha. O bom é que ele rende bastante! E como é leve, pode ser usado por todos os tipos de pele. Também deixa uma sensação refrescante e tem um cheirinho delicioso!

***

Gostaria de agradecer à Babi da Loja Terráquea pelo carinho e atenção ao me enviar a caixinha com produtos maravilhosos para testar!

Para quem tiver interesse nos produtos da Loja Terráquea, pode usar o código LALUISITE para finalizar a compra na loja, pra ganhar 5% de desconto. Conheçam toda a lojinha, vale muito a pena!!

Mousse de chocolate vegano delicioso

Eu sempre tive preconceito com vitamina de abacate. Nunca gostei da textura e nem da fruta com açúcar, sempre achei “pesado”. Foi na guacamole que eu encontrei uma paixão verdadeira por ela.

Mas quando eu provei um mousse de chocolate feito com abacate, fiquei abismada. Desconstruí tudo que havia pensado sobre a fruta antes. O primeiro mousse que comi foi feito com mel – eu ainda não era vegana – e depois disso eu tentei fazer várias receitas até que uma delas deu verdadeiramente certo. E vou mostrar pra vocês aqui no Segunda Sem Carne no blog!

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INGREDIENTES

1 abacate manteiga (bem) maduro
1 barra de chocolate vegano *
um punhado de amêndoas
2 colheres de sopa de melado **

* se a sua barra tiver menos que 100g de chocolate, recomendo colocar um pouquinho de outra barra ou adicionar 1 colher de sobremesa de cacau em pó. fica mais gostoso!
** o melado depende do seu gosto. Eu usei chocolate 70% e pouco melado porque prefiro o mousse um pouco mais amargo.

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como fazer: (1) seu abacate tem que estar beeem maduro. bem macio ao toque. eu escolhi o abacate-manteiga porque ele é mais gostoso e a textura mais macia. abra o abacate, remova a semente e coloque o conteúdo no liquidificador. (2) leve o chocolate ao fogo em banho-maria, para derreter. (3) quando o chocolate estiver líquido, coloque no liquidificador junto com as amêndoas e o melado. (4) bata beeemmm. Bem mesmo! Até ficar bem cremoso. Prove e veja se precisa de mais chocolate ou melado e ajuste ao seu gosto. (5) Coloque em uma vasilha, enfeite com amêndoas/nozes/castanhas e leve à geladeira por pelo menos 1h antes de servir.

A receita está gravada em vídeo aqui abaixo, no canal. Pode clicar aquiaqui pra ver também.

O que eu comi hoje – comida vegana!

Os vídeos que mais fazem sucesso no meu canal atualmente são os de “o que eu comi hoje”, em que faço um compilado das comidas que eu como em um dia, com café da manhã, almoço, jantar e alguns lanches, com comida livre de quaisquer produtos animais, claro. Eu gosto bastante de fazer esses vídeos!

Já estou no vídeo #11 e posto sempre no canal. O último vídeo teve queijo vegano da Superbom – tem resenha aqui – com um almoço bem gostoso e dicas de comidas diferentes.

Se você ainda não se inscreveu no canal, aproveita e se inscreve aqui. E se perdeu algum vídeo dessa série, tem uma playlist bonitinha com todos os meus vídeos de “o que eu comi hoje” aqui.

O último vídeo pode ser visto abaixo ou clicando aqui.

https://www.youtube.com/watch?v=TaJvfze43EA

Receita de “one-pot pasta” vegano

A primeira vez que eu vi esse tipo de receita foi no blog da Ju – Um Café e Um Amor – e fiquei apaixonada pela ideia. Aparentemente isso é uma tendência de pratos e eu achei os mais diversos na internet!

one pot pasta vegano receita

Ele fica pronto rápido, quase não suja louça e o resultado é deliciosamente surpreendente. Além de a receita poder variar sempre, porque pra mim depende do que tem na geladeira, haha! Essa é sempre uma receita boa pra guardar de “carta na manga” quando você tem pressa, falta de paciência ou preguiça mesmo.

O melhor macarrão para usar é o macarrão de sêmola, porque ele não leva ovos na composição e tem um tempo de cozimento longo (variando entre 8 ou 12 minutos, dependendo da marca). E aí dá tempo de todos os vegetais ficarem cozidos enquanto o macarrão cozinha também.

INGREDIENTES

Macarrão de sêmola
Cenoura
Abobrinha
Palmito
Cebola
Tomate Cereja
Salsinha
(e o que mais tiver na geladeira)

COMO FAZER:

1. Corte os vegetais que você deseja usar. Varia mesmo com o que tem na geladeira, já usei berinjela, brócolis, couve-flor, aspargos, cogumelos e ervilhas, além dos citados acima.
2. Coloque em uma panela os vegetais mais duros (como cenoura, brócolis, cebola) junto com o macarrão. Você pode acrescentar os mais “frágeis” – que cozinham mais rápido (como abobrinha, por exemplo) depois ou no início. Eu prefiro colocar tudo junto no início porque dá menos trabalho.
3. Cubra com água até um pouco acima dos ingredientes e acrescente sal. Verifique na embalagem o tempo de cozimento do macarrão – no meu caso era de 8 a 9 minutos – e marque a partir do momento em que a água ferver.
4. Vigie para que a água não seque completamente antes do tempo, por isso é bom manter água aquecida por perto.
5. Quando a água secar, você terá um macarrão cremoso e pronto para servir!

one pot pasta como fazer

A diferença desse prato é que o macarrão não é cozido separadamente dos vegetais e não é escorrido. Por isso, o prato fica cremoso e bem gostoso. Essa foi a dica do Segunda Sem Carne de hoje aqui no blog! Espero que tenham gostado.

receitas veganas prato pronto laluisite

Favoritos e recebidos de Agosto

Acabou o mês de agosto – finalmente – e chegou a hora de compartilhar no meu canal o que eu gostei mais de usar nos dias que passaram! Também aproveitei pra falar de alguns produtos que recebi da Babi, da Loja Terráquea, que foi generosa pra me mandar um monte de produtos diferentes: todos veganos e orgânicos, pra eu mostrar pra vocês!

O vídeo pode ser visto abaixo ou clicando aqui.

PRODUTOS CITADOS:

*recebidos da Terráquea
chás orgânicos de Camomila, Melissa e Chá Verde: marca Kampo de Ervas
Incensos de Olíbano e Palo Santo: marca Fênix
Sopa instantânea creme de cebola: marca Eat Clean
Shampoo & Condicionador de Açaí: marca Arte dos Aromas
Linha Facia da marca Arte dos Aromas:
a) Loção de limpeza facial (demaquilante) de copaíba, cupuaçu e tea tree
b) Sabonete Esfoliante Facial com cristais de quartzo, copaíba e tea tree
c) Loção Tônica Facial de copaíba, açaí e tea tree
d) Creme Hidratante Facial com copaíba, cupuaçu e vitamina E

Use o cupom LALUISITE para ganhar 5% de desconto!! ♥

*outros favoritos:

Creme Dental vegano e cruelty free de Menta & Melaleuca da Boni Natural
Salgadinhos “roots to go”, veganos e naturais
Shampoo HELP! da Inoar
Shampoo Rapunzel da Lola Cosmetics
Yamasterol com Argan
Blush Vult cor 04
Bottom “Rage Against the Machismo”

Em breve farei resenhas individuais dos produtos que recebi e conto aqui no blog com mais detalhes. Contem-me sobre produtos que vocês gostam ou se já usaram algum que eu citei!